社团名称:

艺术体操社/HFI RGers

社团宗旨:

普及艺术体操

为HFI广大师生创造机会接触这项运动

社团活动:

1. 请社员，或校外专家，专业运动员等来学校开展讲座，讲述这项运动的基本知识
2. 校内或校外练习（包括艺术体操器械技术和基本功，身体素质训练等，具体情况视社员需求而定）
3. 参加比赛，如每年年底举办的广东省青少年艺术体操锦标赛普及组比赛
4. 在校内文娱活动上表演，如Voice 和Christmas，也可以和其它社团合作演出

2017-2018学年社长:

陆玥曈 Iris

HFI艺术体操社2017-2018学年活动报告/Activity Report of HFI RGers for  2017-2018

2017. 9．7 205教室开招新会，简单介绍社团建设主旨及活动内容，说明报名方法。

Gave presentation to introduce aim of the club and what kind of activities will be provided along with the registration.

2017. 9.19 202面试新社员 Interview

参与面试人员 People participated：Iris陆玥曈，Sybil喻言，Willa赵可心，Nora娄月越，Momo陈映蓉，Harry 严子渔，Winnie万千叶，Rachel 陈若楚

2017. 10.13下午五点至五点四206教室社团活动 Club Activity from 5 pm to 5 40 pm.

       简单介绍艺术体操的发展及现状，讲解比赛规则，分享个人练习心得体验。练习彩带，包括螺，蛇，等两种带形。(I briefly introduced the history of Rhythmic Gymnastics, status quo, and rules of this sport, and shared personal experience. Practice ribbon of spiral shape and snake shape.)

       参与人员：Iris陆玥曈，Sybil喻言， Nora娄月越，Momo陈映蓉，Harry 严子渔，Winnie万千叶，Katerina 杨均涵，Miranda徐桃子，Damaris邓君扬，Frank黄淮远（摄影）

2017. 10.17 istudy会议室开会

内容：

1. 社团经投票表决（梁祝3票，春江花月夜2票，坚定的心2票），确定参加2017年11月25-26日的艺术体操锦标赛普及组，并选跳梁祝成套（9级）

2. 确定每周五下午五点到六点训练，周末再加一次训练

3.比赛器械成套选用带

4.提及器械购买，艺体鞋购买，社费等社团支出信息

训练时间： 周五（固定） 周六日（待定）每周两次

10.25 26下周周三下午  周四（校运会两天）

参与人员：Iris陆玥曈 Summer伍青林Damaris邓君扬 Momo陈映蓉 Miranda徐桃子 Rachel陈若楚 Winnie万千叶

2017. 10.20本部健美操室社团活动

       正式开始活动之前大家先在操场跑了两圈当做热身，然后一起上体育馆七楼的健美操室，在大教室旁的办公室里拿垫子训练。

       这次主要是柔韧训练，每个人都完成了训练任务。首先根据社员的基础分成两组，第一组柔韧较好，竖叉可以达到180度，简单拉伸后就提高难度。第二组大部分原本不会压腿，先学习压腿的正确姿势防止受伤，初步拉伸韧带。然后社长辅助每位同学提高难度。最后进行了腹肌训练。

       参与人员：Damaris邓君扬（本部），Harry严子渔，Rachel陈若楚，Winnie万千叶，Sibyl喻言，Angel梁安滢，Miranda徐桃子，Momo陈映蓉

2017. 10.25晚上八点到九点阳光彩虹社团活动

       这次四位同学尝试了圈和球的练习并有强度地进行了柔韧训练。其中Sibyl同学平时的仪态站姿在胸腰训练后有所提升。首先是爬青蛙（拉伸跨步），两人一组，用自身重量帮助另外一个同学练习，一分半钟。然后是竖叉左右腿各一组，耗两分钟。最后胸腰练习。