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心晴花园

HFI心理健康中心简介

华附国际部心理健康中心秉承真诚、平等、尊重、无条件积极关注的态度,坚守心理伦理原则,向全校师生提供专业的 心理体检、心理咨询服务,同时开展各类心理课程及讲座,普及心理健康知识。

我们希望华附国际部的学子不仅能够取得学业上的成就,更重要的是成为一个完整而健康的人。成长路上,让我们陪伴你!

师资力量

Grace 何嘉殷

国家三级心理咨询师,心理治疗师,沙盘游戏治疗师。

曾任公立三甲医院精神心理科门诊部及住院部心理治疗师,个案时数累计1500小时以上。

受训背景

  • 已完成心理咨询伦理培训课程,接受伦理委员会监督;
  • 动力学取向,持续学习动力学相关理论并接受动力学方向的督导及个人体验
  • 曾接受沙盘游戏治疗、认知行为治疗及CBTI治疗等系统培训。
预约方式

有需要的同学可以通过“HFI心理健康中心”公众号进行预约。进入公众号页面,点击“咨询中心”- “预约须知”,即可了解相关信息。

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心声 | 开学两周,你还好吗?
2021-08-31

开学两周,你还好吗? 自从上一篇封面图为“开学了,真开心”的文章在公众号发布,当天竟然取关了几十个同学,心理老师的心灵受到了重创。 当然,作为同样也不太想要开学的本人,其实我也不是不能理解大家的心情。 (图片源于网络,用于教学,侵权请联系删除) 在开学第一天进行的心理体检中,“开学巨压”已在同学们的体检结果里呈现——《中学生心理健康量表》的团体报告显示,开学之初,对大家困扰程度最大的三个因子分别是“学习压力感”、“情绪不稳定”以及“焦虑”。 在心理体检的回访中,有同学告诉我: “告别了家里宽敞的床,好吃的饭,回归集体生活,洗澡要排队,作息还要和室友相互迁就,从暑假放松的生活一下子进入紧张状态,吃不香也睡不好……”

心声 | 开学前的计划与准备
2021-08-06

相信很多同学看到这个标题,就不想点进来—— “不是刚放假吗,为什么我的暑假这就没了???” 同学们,光阴似箭,日月如梭啊! 时光飞逝,从不以人的意志为转移(狗头) 开学他来了,终究要来了,迈着轻松的小碎步愉悦地跑来了~ 说到开学,咱们还是先来谈谈学习。 首先问大家一个问题: 不知道暑假前大家发誓要努力学习然后搬回家的那箱子书翻开过没有?(不是) 好吧,好汉不提“当年勇”。咱们还是聊聊对开学的憧憬好了。 临近开学,许多同学们都会年复一年地给自己打鸡血:这个学期我一定要好好学习,天天向上! 接着,制定新学期的学习计划成为了“好学生”的标配。 但是,如何制定一个真正可行而不是摆设的学习计划呢?这可是个好问题。

心声 | 是什么阻碍了爱?————亲子沟通障碍之“评判”
2021-07-07

是什么阻碍了爱? ——亲子沟通障碍之“评判” “我从小就学着以貌似客观的语言表达自己。一旦遇到不喜欢的人或不理解的事,就会想别人有什么不对。如果老师布置的作业我不想做,那他就‘太过分了’。如果有人开车横冲到我前面,那他就是‘混蛋’。同样的,要是达不到自己的期待,我也会觉得自己有毛病。我一心分析和确定错误的性质,而忽视自己和他人的需要。因此,如果女友想多一些体贴,那她就‘太粘人了’。可是,如果我想多要一些体贴,那她‘冷漠得像个木头’。如果同事更关心细节,他就是‘有强迫症’。反之,如果我更在乎细节,他就是‘粗心大意’。” ——《非暴力沟通》 01 一位身怀六甲的母亲带着4岁的女儿预约心理治疗。母亲说,自从怀上了二胎,女儿就对肚子里的弟弟妹妹充满敌意,生怕母亲会从此不爱自己

心声 | 夏日心灵么么茶——居家复习小提示
2021-06-01

夏日心灵么么茶 ——居家复习小提示 T I P S 立夏过去不久,广州已然变成一个“大蒸笼”。许多小伙伴称,羊城之内,自己早已化身为热气腾腾的“虾饺”、“干蒸”与“凤爪”。比起六月艳阳,炙烤着我们内心的,恐怕还有居家复习带来的焦灼。 疫情当前,医务人员不畏酷暑为我们筑起阻挡病毒的城墙,他们的奉献值得我们感恩,而配合防疫,更是我们每一个人的义务与责任。当我们必须面对学习环境的转变,如何才能打起精神,主动适应,进入良好的期末复习状态呢? HFI心理健康中心为大家送上一杯夏日心灵么么茶,但愿能抚平同学们内心的燥热—— 01 过度担忧疫情发展,怎么办? 当长期沉浸在与疫情相关的信息当

心声 | 沙间造梦——沙盘游戏疗法简介
2021-06-01

——沙盘游戏疗法简介—— 沙间造梦 许多同学第一次踏入心理健康中心的大门,都会对着一柜子的沙具两眼发光: “老师,这是你收藏的手办吗?” “老师,这些玩具卖吗?” “老师,你是不是能够通过这些玩具占卜?” 每一次听到这样的提问,我都感觉我的职业在手办收藏家、玩具批发商以及天桥算命大师之间来回变换。 其实,看到大家对沙盘游戏感兴趣,我还是打心底感到高兴的。今天,我们就借着这篇推文,和大家揭开沙盘游戏疗法的神秘面纱。 起源 沙盘游戏疗法确实起源于一场“游戏”—— 当过父母的人都知道,带孩子可不是一件省心的事情。很多父母都在心底里默默地打着小算盘,希望能够找到让孩子自娱自乐的方法,好给自己争取到喘口气的时间。而生活在二十世纪初,

心声 | “卖弱”现象背后的心理学
2021-03-30

“卖弱”现象背后的心理学 在HFI的心理健康中心,我经常会听到许多同学向我吐槽校园生活中的一个有趣的现象:“卖弱”。说实话,可能是我年纪大了,没跟上潮流,第一次听到这个词的时候完全一头雾水,没搞懂到底是啥意思,直到一位自称是“学渣”的同学声情并茂地向我演绎了以下情景: 情景一 ——某次数学阶段小测发卷后,学渣发现学霸得了98分,并获得了老师的夸奖。 学渣:“哇!数学大神果然不同凡响!” 学霸:“才没有,粗心错了好几道题,成绩还没有上次好,太丢人了!” 学渣:“这样子吗?” (学渣拿着自己离满分还有相当一段距离的试卷,一时间百感交集。) 情景二 ——期末