继3月7日华附国际部第八届国际日慈善跑活动线上启动仪式以来，慈善线上跑活动已经进行两周啦！

各组的参与者们还有在积极打卡吗？

自活动开始到3月21日，两周时间内，所有参与者们总共跑步达4162公里，榜单内参与打卡人数多达100人。

在校学生组

在校学生总打卡公里数达220公里！其中不乏长期坚持跑步的同学，第一周中，跑步尤为积极的同学有卢宇迪，邓晓蓝和潘樾，第二周有谢昕洋，汪子涵和伍维新同学（活动组织者不参与排名）。

我们采访了三位同学：

问：你们在慈善跑活动前有跑步的习惯吗？你们活动期间一般跑步的频率是怎样的？

A：我之前就一直有跑步习惯的。我基本上每天都跑，每次3-5公里左右吧，但都是端端续续地跑（笑）。

B：有一点吧。我大概一周跑三天，每次1.5-2公里不等。

C：一直都有跑步经历吧，之前还跟中大田径队训练过一段时间，到高中之后就开始坚持每天2-3公里这样跑了。活动期间基本上每天都跑，每次3-5公里左右，但这周有点小受伤就有些影响。

问：你们觉得参加这次慈善跑活动对你们而言的意义在哪里？

B：首先的一点是帮助我们锻炼身体，补充学校体育课之外的运动量。然后，慈善跑需要经常打卡，这还可以督促我们去坚持锻炼身体。

A：嗯对 其实我也觉得监督这个挺有帮助的，我以前也是想要养成跑步的习惯，但总是断断续续的那种，现在有打卡的话就感觉有动力一些。再加上我们家是我爸妈和我都参与了进来，每天也会和我爸妈交流下跑的情况，感觉也增进了家庭感情。

C：把自己的爱好带给更多人，我也会拉动我的一些朋友跟我一起去跑步，最重要的我是感觉说，把爱好同时做成一种慈善的行为，这样还蛮有意义的。

老师组

老师组的总打卡公里数达318公里！而且，我们看到了不少曾经不习惯跑步的老师们积极参与到这次活动中，点滴进步，坚持着打卡。

我们采访了Yuki和Lilian老师：

Yuki老师说，自己很久以前有锻炼的习惯，但是后来忙起来就已经很久很久没有跑过步了。她目前周一三五会去跑步，偶尔会加一次。

这次她看到长跑社做了这样一个活动，觉得非常有意义，而且看到这么多我们老师、同学，包括很多家长都非常积极地在参与，尤其是不少家长都是一天贡献十几甚至几十公里，她很受触动，并觉得这是一个很好的把跑步习惯重新捡起来的机会。

另外她觉得比较触动的就是慈善跑的口号是“用21天，你可以完成一个善举，用21天，你也可以让自己重新养成一个运动的习惯“，她觉得这个文案做得非常好，刚开始时她还在想，自己到底能不能坚持下来，但现在坚持了一个礼拜之后，她发现越跑越轻松，而且刚开始其实很艰难，但后来慢慢感觉到变化。现在很多老师每天都坚持打卡，所以Yuki老师觉得这次慈善跑活动真的重启了很多老师的运动热情，是非常有意义的一件事情。

Lilian老师说，自己之前也会跑步，但是没有那么规律，每次也只跑大概2-2.5公里左右，但在慈善跑期间跑步的频率就有提高，一个星期有五次左右，每次3-5公里不等。

她表示，这次慈善跑让她看到家长们都很自律而且很专业，“这次慈善跑对我最大的意义就是我学会了正确地跑步，以前则缺少了正确的方法”。

家长组

家长组中有许多跑马大神，至今日 他们的打卡总公里数已达3044公里！在上周六，家长们还组织了二沙岛约跑，数十名家长老师们参加。

我们采访了邓睿妈妈，她一直有跑步的习惯，已坚持八年多了，一般至少一周跑两次，每次3-5公里左右，而在活动期间，她每周都会跑大概4-5次。

邓睿妈妈表示，在这次活动中，她充分体会和享受了跑步运动的极致与酣畅；跑步与关爱同行，让跑步更有意义。在微信群打卡等大家一起运动的氛围中，不仅收获了荣誉，还有团结与鼓励，以及对慈善所奉献自己的绵薄之力；她也深切感悟到，每个人都有从事慈善公益的能力，就像这次慈善跑，每个人都可以参加，在增强自身体质的同时为慈善奉献爱心，何乐而不为！

她说，“希望我们每个人都可以量力而行地热心于慈善公益。我，也将一如既往地通过多种渠道和方式从事慈善公益！”

感谢家长们的支持和积极参与，尤其感谢蜗牛团的带动~

校友组

慈善跑活动中，我们也邀请到了十几名华附国际部的校友参与，校友组的总打卡公里数达521公里！

校友代表严子渔学长表示，在活动期间他一周会跑一次长距离（20k+）和一次短距离（10k以内），他在之前便有跑步的习惯，活动开始前正在练习准备全马。

友情参与的热心人士

华附国际部国际日活动向全社会开放，这次的慈善跑也有不少热心的社会人士参与，一起跑步做慈善，他们的参与总人数虽少，总打卡公里数也达71公里！

我们采访了李先生和王先生：

李先生活动期间每周会跑三次左右，每次五公里以上，觉得跑步的同时还能做公益非常有意义，也能反过来督促自己继续跑。

王先生是北京奥运火炬手和广州亚运火炬手，他从2019年开始真正喜欢跑步，2020年完成了首场广州马拉松，是拿着广州亚运火炬跑的全马，正好致敬亚运十周年，很有意义。他一般每周跑2-3次，每次十公里左右，认为参加慈善跑 既锻炼身体又做公益慈善，这很有意义，自己接下去会争取加大跑步频率。

距离活动截止还有一周时间，大家快抓紧时间运动起来吧！另外文末提醒大家，还没有填写正式报名信息的参与者请尽快完成填写，只有填写了该报名链接的才算是参与成功哦！

https://www.wjx.top/vj/tO4HiaA.aspx

图文/HFI长跑社