上一期我们谈到了睡眠的分期以及与梦的联系，本期我们一起来看看，心理学家又是怎么理解梦的呢？

Part 2 “解梦”

谈到解梦，就不得不提弗洛伊德。《梦的解析》是弗洛伊德的代表作，也是精神分析的奠基作。弗洛伊德在总结了自身临床经验的基础上，阐述了关于梦的理论构想。书中最核心的观点就是：“梦是愿望的达成”——当我们在现实生活中有无法实现的愿望时，内心的渴望会促使梦的形成，以求在现实和虚幻的裂缝间争取到一丝自我满足，比如在繁忙的考试周梦见去旅游放松，申请季梦见打开梦校的录取邮件，都是典型的例子。但梦境不见得都是好的，因为我们的愿望不仅仅有对快乐的期盼，也会隐藏着自我惩罚与痛苦，比如当一段时间自我放纵后，我们可能会做一些考试不会做题、上课迟到的噩梦，这些噩梦背后是自我惩罚的愿望，源于对自我放纵的不安。某种程度上，这是一些与警示相关的梦，当我们为此改变时，遭受真实的惩罚的可能性也会减低。

虽然梦是愿望的达成，但弗洛伊德认为，这些愿望的实现可能会有违道德准则或现实要求，所以为了逃避我们意识中的“不允许”，梦会进行伪装。一般而言，儿童的梦会更直白，比如饿了梦见吃糖、不想上学梦见去游乐园等。而成人的梦则有更多的掩饰，因为成人的愿望在现实中实现的难度更大，受到的约束更多。

而理解梦的关键，就是识破梦的伪装——

弗洛伊德认为梦来源于生活碎片的拼凑。所有的天马行空都基于现实经验，而梦就像一个“剪辑大师”，把各种元素拼凑在一起。“剪辑大师”常用的工具有“凝缩作用”：比如把两个以上真实的人的特性结合起来，成为一个单一的梦象。通过让做梦者对凝缩后的梦象进行联想，可以把梦象逐步对应回现实中真实的人或物。“移至作用”也是“剪辑大师”的常用套路：用转换过、不那么明显的方式表达一些强烈的情绪和愿望，比如有人欺负我，我很愤怒，想要通过暴力回击对方，但因为暴力不符合现实要求，所以梦中可能表现为我目睹对方遭受意外。

在解梦的过程中，引导做梦者进行联想非常重要。同一个梦象，对不同的人来说含义可能完全不同。就好比A和B都梦见了自己考60分，对于A所在的教育体系而言，60分是满分，而对B来说，60分是他所在的教育体系的及格线，如果用同一标准进行暴力分析，则可能导致曲解。

其实，梦不仅仅是一种生理现象，也是我们自我了解的桥梁。如果你经常做噩梦惊醒、或者梦中负面内容很多，也许就需要约心理老师来“解梦”了。

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