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心声 | 沙间造梦——沙盘游戏疗法简介

——沙盘游戏疗法简介——

沙间造梦


许多同学第一次踏入心理健康中心的大门,都会对着一柜子的沙具两眼发光:

老师,这是你收藏的手办吗?”

“老师,这些玩具卖吗?”

“老师,你是不是能够通过这些玩具占卜?”

每一次听到这样的提问,我都感觉我的职业在手办收藏家、玩具批发商以及天桥算命大师之间来回变换。

其实,看到大家对沙盘游戏感兴趣,我还是打心底感到高兴的。今天,我们就借着这篇推文,和大家揭开沙盘游戏疗法的神秘面纱。


起源


沙盘游戏疗法确实起源于一场“游戏”——

当过父母的人都知道,带孩子可不是一件省心的事情。很多父母都在心底里默默地打着小算盘,希望能够找到让孩子自娱自乐的方法,好给自己争取到喘口气的时间。而生活在二十世纪初,有着两个孩子的英国作家威尔斯,自然也是这么想的。到底怎么样才能让照顾孩子的过程变得轻松一些呢?威尔斯灵机一动,发明了一个有意思的游戏:他把家里的地板划分区域,并准备了房屋、交通工具、人物、动物等各类玩具。孩子们可以自行给每个区域起名字,把各式各样的玩具放入区域当中,并在其中摆放出“岛屿探险”、“城市建造”等主题。这个游戏看起来非常简单,但年幼的孩子们却完全沉浸其中,自得其乐,甚至还涌现出了许许多多充满创造力的想法。威尔斯觉得,这个游戏不仅让自己解放,还让孩子们的思维得到了意想不到的开拓。于是,他把自己与孩子一起做游戏的过程用文字记录下来,出版了《地板游戏》一书。

威尔斯不是心理学家,并没有意识这个创意十足的游戏在不经意间已触及到了表达性治疗的领域。十多年后,英国儿童心理治疗师洛温菲尔德受到《地板游戏》一书影响,在自己的心理诊所中添置了两个盆子,一个放水,一个放沙子,同时摆放了很多玩具与模型。她发现,对于本身语言表达能力不如成人的儿童来说,这些玩具成为了一个“载体”,把孩子们和治疗师联系在了一起。沉浸在游戏中的孩子们更愿意与治疗师交流,并自发地表达自己的感受与想法。因为孩子们每次摆放完后都会欢呼:这是我的“世界”!“世界技法”由此诞生。

到了二十世纪中期,分析心理学创始人荣格的弟子多拉卡尔夫在威尔斯的创意中,在洛温菲尔德的实践经验上,注入了荣格分析心理学的理论和东方哲学思想,“沙盘游戏疗法”由此诞生。


一场游戏一场梦


有人说,沙盘游戏是一场清醒的梦,是连接意识和无意识的桥梁。其实,把沙盘游戏比喻成梦,是因为沙盘游戏和做梦一样,由许多被创作者赋予了独特情思的意象组成。这些意象的整合,能够呈现出创作者的内心景象。

也许你会问,直接用语言表达内心所思所想,难道不是更方便吗?这是一个很有意思的问题。对于儿童而言,语言功能的欠缺让他们难以自如地表达自我,沙盘游戏利用了沙具的意象,孩子们借助沙具讲故事,反而能够更具体地呈现内心世界。而对于成年人而言,我们固然已经熟练掌握语言技巧,可是有时候语言却在不知不觉间成为了阻碍。在我们接受的教育中,感受往往是无关紧要的,更重要的是权威的“正确思想”。因此,我们时常关注事情应不应该做,却忽略了感受本身,有感受甚至会成为一件“令人羞耻”的事情。比如,“爱哭的男人很懦弱,男人应该顶天立地”,“我是母亲,我不能在我的孩子面前示弱,我应该变得坚强”等等。遗憾的是,人生的道路起起伏伏,我们必然会遇到各种不如意,产生负面感受无可避免,这些负面感受并不会“自己消化”,如果得不到宣泄,久而久之就会“爆发”。在沙盘游戏中,正因为沙具的摆放没有对错之分,我们可以放任何的东西,创造出任何画面,因而绕开了“正确思想”的阻碍,反而更能描绘内心的真实。言语间的爱恨情愁终归太过单薄,而沙盘的呈现,不仅仅是一个故事、一幅画面,更是隐藏在无意识深处的心声。

曾经有一位来访者,不知道为什么近一年总是陷入“莫名的低落”之中,连出门工作都变得愈发困难。在家人的陪同下,他敲开了心理咨询室的大门。当咨询师询问他预约的原因时,来访者否认了自己有任何困扰:“毕竟,作为男人,我是家中的顶梁柱,更应该自身作则,积极生活,这才是正确的。”言语间,似乎并不能找到情绪低落的答案。于是,咨询师请来访者试着随心所欲地挑选一些沙具,看看能摆放出怎么样的沙盘。来访者犹豫了一下,还是站到了沙具的陈列柜前。片刻之后,咨询师在沙盘中看到了这样一个场景:一个女人正在目送自己的孩子上学。一阵沉默后,来访者忽然开始落泪。他告诉咨询师:其实一年前,自己的母亲意外离世了。母亲离世前,来访者每次离开家,母亲都会叮嘱他注意安全,然后一直站在门前目送他离开,直到他的身影完全消失,才愿意转身回家。母亲去世后,每一次离家,门口都空空荡荡的,再也没有了熟悉的叮咛。现在回想,母亲离世后的每一次出门,自己都是那么地想念她。这一次沙盘游戏后,来访者开始能够在咨询中更多地表达自己内心的感受,而他“莫名的低落”也逐渐减少了。


沙盘游戏的分析


沙盘游戏的分析同样是一个很有意思的过程。许多沙具作为一种意象,具有普世共通的象征意义,值得咨询师参考。但是,分析的过程不能仅仅依靠沙具本身的意义,还需要考虑创作者独特的个人经验。

举个例子,就像蛇这个沙具,其象征意义非常丰富:经典精神分析认为,蛇是男性生殖器的象征;而佛教中蛇有穿越泥泞混浊,获取清明与领悟的含义;蛇杖也是医学的标识,所以蛇也有拯救、治疗的意义;在“农夫与蛇”的故事中,蛇变成了忘恩负义的代名词……

这么多的象征意义,到底哪个才适用于创作者呢?答案还需要结合其本身的经历和对沙具的想象才能得出。除此之外,分析的过程也不能仅局限于意象本身所具有的解释。同样是蛇,有创作者小时候一个人走夜路被蛇咬伤,蛇对于他而言就有创伤的意味;但如果创作者家中养蛇为生,蛇是他童年非常重要的伙伴,那么在他的沙盘中,蛇的意义就截然不同了。

因此,沙盘分析的重心在于来访者,而并非咨询师。

毕竟,最了解你的人永远是你自己,而咨询师是拐杖,沙具是桥梁,他们都是帮助你探寻内心的工具而已。