代雨辰 Sophia

• 2013-2016 HFI华附国际部

• 2016-2020 美国耶鲁大学学士-数学/计算机

• 2020至今  美国谷歌公司-产品经理

  
  

  
  

  
  

  Sophia是一个思维极度活跃，从不停止思考和学习的人。同时她还极具好奇心和创造力，大学期间选择了许多跨学科课程，也参加了校内外的各种活动，几乎没有一天让自己空闲下来；工作后除了享受工作，也在更宏观的视角上找寻生命的意义，享受着追逐价值、追寻未知的意义。

  
  

  享受学习、享受成长，是Sophia人生的主旋律。

  
  

  
  

  “因为我可以”

  
  

  在大学院校选择上，Sophia一开始便将目标定在了“哈耶普斯”这类全美顶级院校，而耶鲁大学因为较为喜欢具有艺术、哲学气质的学生，和Sophia较为相符，也就成为了她的“主攻”对象。

  
  

  在申请材料的准备上，Sophia也有着清晰的规划：数学和妇女权益关注是她的两项重要主题：

  
  

  数学方面，Sophia前往美国参加了罗斯数学项目，获得AIME参赛资格……

  妇女权益方面，她也通过线上参加妇女权益组织，探讨和研究妇女话题，连主文书也是和妇女身份、刻板印象相关……

  
  

  无论是学术能力还是活动竞赛，Sophia都展示出了极强的能力，最后成功在REA阶段就拿到了耶鲁大学的Offer。

  
  

  

  ▲ 担任音乐剧主演，反映初代香港移民所遭受的苦难

  
  

  另外值得一提的是，Sophia当年还拿到了英国剑桥大学的预录取，但其实她的目标一直是美国院校，因为英国院校相对而言更强调学生的学术学习能力，而且也不能轻易更换专业，Sophia自己更适合美国学校偏综合、发散思维的培养模式。

  
  

  不过Sophia也坦言，如果愿意潜心做研究，英国顶尖大学一点也不比美国顶尖大学差，自己当年如果没有被美国顶尖大学录取，只是录取到UCB这一次层级的学校，可能就会选择剑桥了。

  
  

  
  

  “每日时间表”

  
  

  在耶鲁读书的生活，可以说是“痛，并快乐着”。

  
  

  耶鲁大学是美国，乃至全球范围内都最顶尖的学校，有最顶尖的教学资源、科研资源，更有最顶尖的教授和最优秀的学生。因此，“Peer Pressure”是Sophia甫一来到大学最大的感受。

  
  

  课业上，课程难度陡然上升。以前上数学课既不用做笔记，也不用额外去复习功课，自由的遨游在知识的海洋；但到了耶鲁就觉得自己回归“凡人”，每天都为了作业焦头烂额，游到了知识的“苦海”；

  
  

  

  ▲ 在耶鲁制作新乐器，入选耶鲁校友期刊

  
  

  活动上，校园内外的活动实在是太丰富了，而Sophia又“什么都想要”，几乎所有她感兴趣的活动都会去参加，时间被安排的满满当当，甚至连和同学约饭，都要提前两周的时间预约，并且还要发送邮件给同学以提醒约饭日程。

  
  

  

  ▲ 密密麻麻的时间表

  
  

  生活节奏紧，学业压力大，这样的状态让有着极高自我要求的Sophia感到非常的焦虑，这种焦虑甚至伴随了Sophia整个大学生活。

  
  

  幸运的是，这样的焦虑并没有超出Sophia的承受范围，Sophia也尝试接触了一些心理学、Life Coach（人生规划）方面的课程，学习如何去拆解自己所面临的问题，找寻导致焦虑背后的真正原因，通过自查自省的形式，慢慢消解自己的焦虑情绪。

  
  

  

  ▲ 以主唱身份在耶鲁大会堂表演

  
  

  参加工作后，Sophia慢慢放弃了时间表的安排，因为时间表也是焦虑的产物。Sophia不再通过如此具体详细的计划表去安排自己的生活，而是从一个更宏观的角度去制定规划，让自己的人生有更多的意义和可能性。

  
  

  现在Sophia自己也成为了一名Life Coach，她也希望更多人能够了解Life Coach，参与coaching。

  
  

  关于Life Coach
  

  
  

  Hi！我是代雨辰，HFI 2016届的毕业生，耶鲁大学本科数学计算机专业，现美国谷歌产品经理。同时，我也是一个Life Coach（生活教练），致力于帮助高中生/大学生更深层次了解自己，激发潜能，突破困境，改善学习生活并实现理想目标。

  
  

  生活教练是什么？

  生活教练是一个在国外常见的职业。教练通过提出帮助你思考的核心问题，引导你探索自己、发挥出自己最大的潜能和智慧，并帮助你设定目标和切实可行的行动方案。生活教练的终极目标是让你成为自己理想中的人。

  
  

  生活教练对于高中生/大学生有什么具体的帮助？

  • 自我认知：我是谁，我想要什么？

  • 探索过去的经历与成长，带领构思大学文书主题

  • 建立自身核心价值观，更加明确大学专业，职业目标， 人生理想

  • 自我实现：我如何发挥潜能，实现梦想？

  • 了解习惯的成因，使得有能力去改变现状或培养新的好习惯

  • 学习有效的沟通技巧，大大提高领导力和影响力

  • 找出原动力、加强执行力，能够自主制定计划并实施

  • 解开内心矛盾，在高压环境下保持健康心态

  • 发掘共情能力，与身边的人建立更好的关系

  
  

  我很感兴趣，下一步应该怎样做呢？

  • 可以加我的微信

  daiycsophia

  （备注：【你的名字】+ HFI coaching）

  • 我会和你安排一个免费的一对一视频通话（一小时左右）来了解你的需求

  • 初次谈话过后，若有兴趣可以开始每两周一次的课时，费用可议，一部份收入将会捐献给教育慈善机构

  
  

  
  
  

  END

  
  

  
  

  为什么从生物医学转到计算机专业？

  美国顶尖学校喜欢什么样的学生？

  在谷歌公司做产品经理有什么感受？

  ……

  1月12日晚上20:00

  一起来听Sophia分享

  在美学习成长故事